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Work-Life-Balance 2018

mit Christiane Mähler-Bidabadi aus Berlin

Freitag, 31.08.2018 in der Zeit von 9.00 Uhr bis 16.00 Uhr

Ederberglandhalle Frankenberg, Teichweg 3, 35066 Frankenberg (Eder)

Die Referentin ist Diplom Psychologin/Pädagogin sowie Personaltrainerin und AC Coach

Eine Fortbildung für engagierte und aktive Personen in beruflich herausfordernden Positionen.

Die Teilnehmer*innen erwerben in diesem Workshop zahlreiche und hilfreiche Techniken, Methoden und Tipps, um ihre Work-Life-Balance auch bei herausfordernden Aufgaben des Alltags in den Bereichen Beruf, Familie und Freizeit besser planen, organisieren und ausbalancieren zu können.

 Ziele und Inhalte des Workshops im Einzelnen:

- allgemeine Definitionen und spezielle zu Work-Life-Balance und Resilienz kennenlernen

- eigene, klare Ziele in den Bereichen Beruf, Familie und Freizeit setzen und priorisieren können

- hilfreiche Techniken aus dem Zeitmanagement kennenlernen und ausprobieren

- Achtsamkeitsübungen für den Alltag erlernen und nach Bedarf anwenden können

- selbstkritisches Hinterfragen und Analysieren eigener Tätigkeiten anhand von Checklisten

- Verständnis entwickeln für eine gesunde Lebensführung: Ernährung, Bewegung und Psychohygiene

- positives Denken ist erlernbar

- Reflexion: Was erfüllt mich wirklich? Was gibt meinem Leben Sinn?

 

Anmeldung:

Da nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen zur Verfügung steht, ist eine Anmeldung dringend erforderlich. Bitte senden Sie uns dazu eine E-Mail an svenja.lotze@landkreis-waldeck-frankenberg.de

Die Teilnahme an der Veranstaltung ist kostenlos. 

Die gesamte Broschüre "Zweitausendachtsam. Ein Wochenende im Zeichen der Gesundheit und Achtsamkeit: Zwischen Beruf, Familie und Freizeit." steht auch zum Download zur Verfügung:

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