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Open-Sky-Yoga

Raus mit dir!

Eine hohe Arbeitsbelastung und Termindruck können dazu führen, dass unser Stresslevel dauerhaft erhöht bleibt und wir nicht mehr abschalten können - nicht selten werden psychische Erkrankungen wie Depressionen oder Burn-Out dadurch begünstigt. Aber auch körperliche Symptome wie Rückenleiden sind die Folge mangelnder Bewegung in unserem Arbeitsalltag.

 

An diesem Abend lädt Julia Backhaus zu Yoga unter freiem Himmel ein. Draußen Yoga unter Gleichgesinnten zu üben, ist ein besonderes Highlight! Mitten in der Natur direkt am Georg-Viktor-Turm im Ortsteil Goldhausen schulen wir unseren Atem und mobilisieren, dehnen und kräftigen unseren Körper. Eine Meditation rundet das Entspannungserlebnis ab.

 

Bewegung an der frischen Luft senkt deinen Stresslevel und regt den Stoffwechsel an, durch das Sonnenlicht wird Vitamin D aufgetankt und das Immunsystem gestärkt. In psychologischen Studien wurde sogar eine Verdopplung der Kreativität nach Körperübungen in der Natur gemessen - also raus mit Dir, wenn du ein künstlerisches Projekt starten möchtest oder eine frische Lösung suchst!

Workshop: Dienstag, 12. Mai 2020
Uhrzeit: 17 bis 19 Uhr
Referentin: Julia Backhaus, Yoga-Lehrerin (BYV), Entspannungspädagogin (BTB), Shiatsu-Therapeutin und Thai-Yoga-Masseurin
Zielgruppe: Interessierte, für Yoga-Anfänger und Geübte
Teilnehmerzahl: max. 30 Personen
Ort: Georg-Viktor-Turm Eisenberg in Goldhausen (bei schlechtem Wetter im DGH Goldhausen)
Parken: Parkplätze stehen an der Eisenberghütte kostenlos zur Verfügung
Anmeldung: AUSGEBUCHT - Eine Anmeldung ist derzeit nicht möglich. 
Bitte mitbringen: Matte, Decke und wetterangepasste Kleidung